Udon Nudeln mit Poulet

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
1500 g
Sesamöl
20 g
Udon-Nudeln (Udon Noodle precooked)
300 - 400 g
Knoblauchzehen
2
Schalotten halbiert
50 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Pouletbrustfilet, ohne Haut in Würfeln
400 g
Sojasauce
60 g
Austernsauce
10 g
Pak-Choi Stängel und Blätter getrennt, grob zerschnitten
200 g
Austernpilze, frisch in Streifen oder Würfeln
150 g
150 g Kräuterseitlinge, frisch, in Streifen oder Würfeln
weisser Pfeffer, gemahlen
½ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 538 kcal / 2251.1 kJ

Πρωτεΐνη 24.7 g

Λιπαρά 12.5 g

Υδατάνθρακες 81.1 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Νάτριο 722.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Choche wiä no niä. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chili con carne

Chili con carne

45 λεπτ.

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

3ωρ.

Hörnlisalat

Hörnlisalat

30 λεπτ.

Poulet mit Kartoffelstock

Poulet mit Kartoffelstock

1ωρ. 15 λεπτ.

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce

1ωρ.

Risotto Bolognese

Risotto Bolognese

45 λεπτ.

Chicken Tikka Masala

Chicken Tikka Masala

45 λεπτ.

Rindergulasch mit Semmelknödeln

Rindergulasch mit Semmelknödeln

1ωρ. 30 λεπτ.

Lasagne Bolognese

Lasagne Bolognese

2ωρ. 30 λεπτ.

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet

45 λεπτ.

Türkische Pizza - Lahmacun

Türkische Pizza - Lahmacun

1ωρ. 10 λεπτ.

Rinds-Burger mit Käsekern

Rinds-Burger mit Käsekern

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων