Gebratener Brokkoli mit Mandeln

Name: Gebratener Brokkoli mit Mandeln
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 350 g
Ingredients: 250 g Wasser; 300 g Brokkoliröschen; 20 g Öl; 50 g Mandeln, blanchiert

3.8 13 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

350 g

Υλικά

Wasser
250 g
Brokkoliröschen in Stücken (3-4 cm)
300 g
Öl
20 g
20 g Olivenöl
Mandeln, blanchiert
50 g
50 g Mandeln

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 28.7 mg

Πρωτεΐνη 5.6 g

Θερμίδες 658 kJ / 157.3 kcal

Λιπαρά 13.6 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 7.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 6/2025 39 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Veganer Nudelsalat

4.4(446)

35 λεπτ.

Röstpaprikasauce auf Vorrat

4.8(133)

50 λεπτ.

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

4.3(646)

35 λεπτ.

Sausage Rolls mit Tomaten-Chutney

3.5(2)

1ωρ. 30 λεπτ.

Kartoffeltannenbäume - Herzoginkartoffeln im Tannenbaum-Look

3.7(7)

1ωρ.

Kartoffelgratin

4.0(47)

1ωρ. 10 λεπτ.

Buchweizen Frikadellen

4.5(37)

1ωρ. 10 λεπτ.

Frühlings-Kartoffelsalat

4.4(127)

3ωρ. 30 λεπτ.

Eingelegte Paprikaschoten im Glas

3.9(9)

40 λεπτ.

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

4.1(141)

10 λεπτ.

Radieschen-Rettich-Salat

4.0(90)

15 λεπτ.

Kartoffelsalat Ägäis

4.3(123)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων