Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
5 porcji
Υλικά
-
1750 g wody
-
2 ½ łyżeczki soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
500 g makaronu, suchego typu spaghetti
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
-
100 g śmietany, 18% tłuszczu
-
20 g mąki pszennej
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
ser parmezan, tarty do posypania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1313.9 mg
Πρωτεΐνη
22.5 g
Θερμίδες
2116.2 kJ /
505.8 kcal
Λιπαρά
9.8 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
80.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KULINARNE ABC
203 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMakaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 Min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 Min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 Min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 Std. 5 Min
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2 Std. 40 Min
Tagliatelle z krewetkami
30 Min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 Min
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 Min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 Min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 Min
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25 Min