
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmão no forno com abobrinha espiralizada
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porções
Υλικά
-
abobrinha com as extremidades cortadas e em forma cilíndrica que caiba no bocal do Espiralizer Thermomix® - cortador espiral para alimentos (ver dica)800 g
-
salmão fresco, limpo (aprox. 180 g cada)4 filés de
-
raspas de limão siciliano1 c. sopa
-
sal1 ½ c. chá de
-
salsinha fresca somente as folhas5 talos de
-
dentes de alho2
-
tomate seco, em óleo escorrido (reserve o óleo)100 g
-
pimenta caiena (προαιρετικό πεδίο)½ c. chá de
-
água500 g
-
pimenta do reino preta moída2 pitadas de
-
ervas aromáticas variadas como por exemplo: manjericão, dill, sálvia, salsinha, coentroq.b.
Διατροφή ανά 1 porção
Νάτριο
469.7 mg
Πρωτεΐνη
36.6 g
Θερμίδες
2030.4 kJ /
485.3 kcal
Λιπαρά
28.4 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Υδατάνθρακες
22.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Par Perfeito
4 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTemaki de salmão
45 λεπτ.
Rolo de bacalhau com broa
50 λεπτ.
Sushi descomplicado
45 λεπτ.
Peixe à Portuguesa
6ωρ. 45 λεπτ.
Salmão em papelote com legumes em juliana
35 λεπτ.
Fricassé de camarão-tigre
35 λεπτ.
Bobó de camarão
45 λεπτ.
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25 λεπτ.
Pudim de peixe-espada preto
40 λεπτ.
Sushi enformado
3ωρ. 45 λεπτ.
Caril de camarão com manga
35 λεπτ.
Salada de polvo
1ωρ. 30 λεπτ.