High protein brownies

3.1 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

24 pieces

Υλικά

butter to grease
blanched almonds
25 g
can kidney beans rinsed and drained
1
apple sauce
75 g
cocoa powder
50 g
cacao protein powder
40 g
eggs
4
natural vanilla extract
1 tsp
salt
2 pinch
coconut oil
4 tbsp
pure maple syrup
65 g
almond butter
50 g
baking powder
1 ½ tsp
walnut halves chopped roughly
2 tbsp
cocoa powder to dust

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 93.9 kcal / 392.9 kJ

Πρωτεΐνη 4.5 g

Λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 7.4 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Νάτριο 113.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Protein 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Traditional Apple pie

Traditional Apple pie

1ωρ. 30 λεπτ.

Sticky date pudding

Sticky date pudding

1ωρ. 30 λεπτ.

Gingerbread

Gingerbread

1ωρ. 30 λεπτ.

Decadent dark chocolate brownies

Decadent dark chocolate brownies

2ωρ. 15 λεπτ.

Gluten free cinnamon doughnuts

Gluten free cinnamon doughnuts

25 λεπτ.

Basic chocolate cupcakes

Basic chocolate cupcakes

40 λεπτ.

Classic lemon tart

Classic lemon tart

3ωρ. 10 λεπτ.

Chocolate self-saucing pudding

Chocolate self-saucing pudding

50 λεπτ.

Edna's lemon curd teacake

Edna's lemon curd teacake

40 λεπτ.

Cotton soft Japanese cheesecake

Cotton soft Japanese cheesecake

1ωρ. 45 λεπτ.

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

25ωρ. 15 λεπτ.

Wagon wheel slice

Wagon wheel slice

2ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων