High protein brownies

3.2 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

24 pieces

Υλικά

butter to grease
blanched almonds
25 g
can kidney beans rinsed and drained
1
apple sauce
75 g
cocoa powder
50 g
cacao protein powder
40 g
eggs
4
natural vanilla extract
1 tsp
salt
2 pinch
coconut oil
4 tbsp
pure maple syrup
65 g
almond butter
50 g
baking powder
1 ½ tsp
walnut halves chopped roughly
2 tbsp
cocoa powder to dust

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 93.9 kcal / 392.9 kJ

Πρωτεΐνη 4.5 g

Λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 7.4 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Νάτριο 113.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Protein 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rhubarb, orange and almond Cake

Rhubarb, orange and almond Cake

1 Std. 30 Min

Quince crumble

Quince crumble

1 Std. 25 Min

Zebra bundt

Zebra bundt

1 Std. 10 Min

Easy citrus pie

Easy citrus pie

1 Std.

Gingerbread

Gingerbread

1 Std. 30 Min

Pistachio cake

Pistachio cake

1 Std. 10 Min

Banana tart tartin with chocolate sorbet

Banana tart tartin with chocolate sorbet

27 Std. 35 Min

S'mores cupcakes

S'mores cupcakes

2 Std. 40 Min

Rhubarb and ricotta bread and butter pudding

Rhubarb and ricotta bread and butter pudding

2 Std. 30 Min

Italian ricotta doughnuts with citrus curd

Italian ricotta doughnuts with citrus curd

1 Std. 10 Min

Sicilian ricotta cheesecake with botrytis soaked figs

Sicilian ricotta cheesecake with botrytis soaked figs

30 Std. 25 Min

Fruity pear mince tarts

Fruity pear mince tarts

2 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων