High protein brownies

3.4 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

24 pieces

Υλικά

butter to grease
blanched almonds
25 g
can kidney beans rinsed and drained
1
apple sauce
75 g
cocoa powder
50 g
cacao protein powder
40 g
eggs
4
natural vanilla extract
1 tsp
salt
2 pinch
coconut oil
4 tbsp
pure maple syrup
65 g
almond butter
50 g
baking powder
1 ½ tsp
walnut halves chopped roughly
2 tbsp
cocoa powder to dust

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 113.6 mg

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 392.9 kJ / 93.9 kcal

Λιπαρά 5.8 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Υδατάνθρακες 7.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Protein 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and whole banana loaf

1ωρ. 10 λεπτ.

Boston Bun

2ωρ. 45 λεπτ.

Black forest cake

5ωρ.

Giant doughnuts

2ωρ. 40 λεπτ.

Traditional gluten free French vanilla canelé

49ωρ. 5 λεπτ.

Cookidoo 10th Anniversary cake

4ωρ.

Afghan biscuits

25 λεπτ.

Chocolate mud muffins (gut health)

40 λεπτ.

Chocolate chip and pistachio cream cookies

1ωρ.

Mini gluten free vanilla bundts with lemon glaze

35 λεπτ.

The ultimate low carb celebration cake

1ωρ. 20 λεπτ.

Basic cheesecake

10ωρ.

Εμφάνιση όλων