Συσκευές & Αξεσουάρ
Paëlla
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'oignon jaune coupé en deux100 g
-
gousses d'ail2
-
d'huile d'olive15 g
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de riz, long grain250 g
-
d'eau600 g
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cube de bouillon de poulet (pour 0,5l) émietté1
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de tomates en dés, en conserve200 g
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de safran1 dose
-
de paprika doux2 c. à café
-
d'olives noires, dénoyautées (προαιρετικό πεδίο)100 g
-
de poivron jaune coupé en lanières75 g
-
de poivron rouge coupé en lanières75 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de moules fraîches, préalablement nettoyées500 g
-
d'haricots verts frais100 g
-
de petits pois frais100 g
-
de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (3 cm)300 g
-
de chorizo émincé en fines rondelles200 g
-
d'anneaux de calamar crus250 g
-
de crevettes cuites, décortiquées200 g
-
jus de citron pour le service
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
844.6 kcal /
3533.8 kJ
Πρωτεΐνη
68 g
Λιπαρά
29.9 g
Υδατάνθρακες
71.4 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.3 g
Νάτριο
1451 mg
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