Muesli énergisant

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

700 g

Υλικά

de noisettes, avec peau ou blanchies
50 g
d'amandes, avec peau
50 g
de noix de pécan
50 g
de noix de cajou
50 g
de beurre, salé ou non salé coupé en morceaux
100 g
de sucre roux
60 g
de flocons d'avoine
250 g
de graines de lin brun
30 g
de graines de tournesol
30 g
de canneberges déshydratées
30 g

Διατροφή ανά 50 g

Θερμίδες 255.1 kcal / 1067.2 kJ

Πρωτεΐνη 6.2 g

Λιπαρά 17.2 g

Υδατάνθρακες 21.8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Νάτριο 3.7 mg

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