Pizza arc-en-ciel végétarienne

Pizza arc-en-ciel végétarienne

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

4 parts

Υλικά

de farine de blé et un peu pour le plan de travail
500 g
d'eau
270 g
de sucre
1 c. à café
de levure fraîche émiettée
10 g
d'huile d'olive et un peu pour huiler et arroser
30 g
de sel et 1-2 pincées pour la sauce
1 c. à café
de tomates en dés, en conserve
300 g
feuilles de basilic frais
7 - 9
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
de courgettes coupées en cubes (1 cm)
100 g
de carottes coupé en cubes (1 cm)
100 g
de poivrons jaunes coupé en cubes (1 cm)
100 g
de tomates cerise coupées en deux
100 g
de mozzarella coupée en morceaux
200 g
d'oignons rouges coupés en cubes (1-2 mm)
100 g

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 676 kcal / 2832 kJ

Πρωτεΐνη 25 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 97 g

Φυτικές ίνες 8.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Νάτριο 659 mg

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