Wraps Moussaka

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

  • 30 g de queso emmental
  • 60 g de cebolla en cuartos
  • 1 diente de ajo
  • 150 g de zanahoria cortado en rebanadas (1 cm)
  • 60 g de pimiento rojo
  • 60 g de hongos, frescos en mitades
  • 25 g de aceite de oliva
  • ½ cdita de orégano seco
  • ¾ cdita de sal
  • 1 cdita de pimienta negra molida
  • ¾ cdita de nuez moscada en polvo
  • 200 g de jitomate triturado en lata
  • 250 g de carne molida de res
  • 200 g de berenjena cortada en rebanadas (1 cm)
  • 10 g de mantequilla sin sal
  • 130 g de leche entera
  • 10 g de harina de trigo
  • 4 tortillas de harina (Ø 22 cm)

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1008.8 mg
Πρωτεΐνη 21.5 g
Θερμίδες 1938 kJ / 463 kcal
Λιπαρά 24 g
Φυτικές ίνες 5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.1 g
Υδατάνθρακες 42.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων