Houmous aux poivrons

4.6 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 boîte de conserve de poivrons rouges grillés, en conserve
1 conserve de pois chiche blancs, cuits (poids égoutté env. 240 g)
1 - 2 c. à soupe de zeste de citron râpé
20 g de jus de citron
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1341 kJ / 321 kcal

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner comme jamais. 203 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto au citron et épinards

30 λεπτ.

Bowl de quinoa aux légumes verts et sauce au yogourt

50 λεπτ.

Risotto rapide

25 λεπτ.

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1ωρ. 15 λεπτ.

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

25 λεπτ.

Velouté de patates douces et de maïs

45 λεπτ.

Croustade aux champignons

1ωρ. 15 λεπτ.

Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)

1ωρ. 15 λεπτ.

Salade de lentilles aux aubergines

40 λεπτ.

Risotto à la patate douce et au fromage de montagne

50 λεπτ.

Tarte aux poireaux et au fromage

1ωρ. 5 λεπτ.

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1ωρ.

Εμφάνιση όλων