Rainbow Flat Bread

Rainbow Flat Bread

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

12 portions

Υλικά

plain flour
600 g
water
410 g
olive oil plus 2 tbsp for oiling
55 g
dried instant yeast
8 g
25 g fresh yeast, crumbled
caster sugar
1 pinch
fine sea salt
2 tsp
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
40 g
garlic cloves to taste
1 - 2
tinned chickpeas drained (approx. 1 tin)
240 g
lemon juice
15 g
toasted sesame seeds
20 g
extra virgin olive oil
40 g
ground smoked paprika
½ tsp
broccoli cut in small florets
100 g
carrot cut in discs (2 mm)
60 g
red pepper sliced in strips (5 mm x 4 cm)
60 g
tinned sweetcorn drained
60 g
cherry tomatoes yellow, sliced
100 g
aubergine cut in crescents (2 mm)
50 g
courgette cut in crescents (2 mm)
50 g
red onion sliced
60 g
ground black pepper
3 - 4 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 12 portions

Νάτριο 5852.6 mg

Πρωτεΐνη 108.7 g

Θερμίδες 15850.8 kJ / 3788.4 kcal

Λιπαρά 121.1 g

Φυτικές ίνες 47.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 22.6 g

Υδατάνθρακες 566.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eat The Rainbow 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chipotle Chilli Beef Cobbler

2h 10min

Mushroom pie

1h 40min

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

35min

Argentinian Chicken Empanadas

3h 40min

Pizza Margherita

2h 10min

Iraqi Cheese Pies (Cheese Chureck)

Pas d’évaluation

Moroccan Pastilla

Pas d’évaluation

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Pas d’évaluation

Salmon and Vegetable Egg Muffins

45min

Quick Bread Rolls

45min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1h

Creamy Feta Dip

5min

Εμφάνιση όλων