Sweet Pea and Zucchini Soup

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

egg, large (65-70 g)
4
olive oil to grease
salt to season
black pepper, ground to season
leek in pieces, white part only
115 g
salt
½ tsp
garlic cloves
2
black pepper, ground
2 pinches
olive oil
1 tbsp
zucchini cubed (2.5 cm)
255 g
lemon juice
1 tbsp
vegetable broth low sodium
510 g
green pea, fresh or frozen fresh or frozen
680 g
heavy cream, 35% fat (προαιρετικό πεδίο)
60 g
baby leaf salad, mixed divided
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 425.3 mg

Πρωτεΐνη 19.1 g

Θερμίδες 1267.1 kJ / 302.9 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 10.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 32.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Every Season is a Healthy SEASON 19 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minestrone

45 λεπτ.

Basic Soup Purée

45 λεπτ.

Split Pea Soup

2ωρ. 10 λεπτ.

Turmeric chicken bone broth

Καμία βαθμολογία

Creamy Mushroom Soup

25 λεπτ.

Leek and Potato Soup

40 λεπτ.

Golden Beet Gazpacho

Καμία βαθμολογία

Chicken Noodle Soup

50 λεπτ.

Vegan Oyster Mushroom Soup

40 λεπτ.

Thai Coconut Lemongrass Chicken Soup

50 λεπτ.

"Hug in a Mug" Chicken Soup

35 λεπτ.

Vietnamese Chicken Pho

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων