Moussaka Wraps

4.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Emmentaler Käse in Stücken
    30 g
  • Zwiebeln geviertelt
    60 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Karotten in Scheiben (1 cm)
    150 g
  • rote Peperoni in Stücken
    60 g
  • Champignons, frisch halbiert
    60 g
  • Olivenöl
    25 g
  • Oregano, getrocknet
    ½ TL
  • Salz
    ¾ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 TL
  • Muskatnuss, gemahlen
    ¾ TL
  • passierte Tomaten
    200 g
  • Rindshackfleisch
    250 g
  • Aubergine in Scheiben (1 cm)
    200 g
  • Butter
    10 g
  • Vollmilch
    130 g
  • Weissmehl
    10 g
  • Weizentortilla (Ø 22 cm)
    4

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 906.5 mg
Πρωτεΐνη 20.7 g
Θερμίδες 2104.9 kJ / 503.1 kcal
Λιπαρά 28.4 g
Φυτικές ίνες 5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.4 g
Υδατάνθρακες 42.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων