Kunterbunte Gemüse-Tätschli

3.3 47 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portion

Υλικά

gemischtes Gemüse z.B. Zucchini, Karotten, Kürbis, Brokkoli, in Stücken (3 cm)
400 g
Eier
2
Dinkelmehl
50 g
Haferflocken
50 g
Frischkäse
120 g
Salz
1 TL
Olivenöl
2 EL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 948 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1437.7 kJ / 344 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Du bist ein aufstrebendes Kochtalent 10 Συνταγές
Ελβετία

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ofen-Käseschnitte

35 Min

Spinat-Zitronen-Risotto

30 Min

Gemüsecurry

1 Std.

Reibekuchen

45 Min

Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)

1 Std. 15 Min

Sandwich-Zauber

1 Std. 30 Min

Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse

40 Min

Mediteraner Couscous mit Joghurtdip

30 Min

Champignon-Kartoffeleintopf

1 Std.

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 Min

Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette

30 Min

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων