Salada de melancia asiática

Salada de melancia asiática

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

8 doses

Υλικά

Pickles de pepino e rabanete

chalota cortada em pedaços
25 g
gengibre fresco descascado
2 cm
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
dente de alho
1
vinagre de arroz
70 g
sumo de lima (1-2 unid. aprox.)
20 g
açúcar
20 g
sal marinho
½ c. chá de
rabanetes cortados em rodelas finas
4
pepino cortado em rodelas finas
1

Molho de coentros

coentros só as folhas
1 ramo de
creme de coco
100 g
sumo de lima (1-2 unid. aprox.)
20 g
molho de peixe
2 c. chá de
2 c. chá de tamari (molho de soja s/ glúten)
folhas de lima kaffir
2

Cajus torrados

caju cru
100 g
açúcar
2 c. chá de
sal marinho
½ c. chá de
sementes de sésamo pretas e brancas
2 c. chá de
óleo de sésamo
1 c. chá de

Salada

melancia s/ casca, cortada em fatias
1000 g
coentros só as folhas
5 pés de
hortelã só as folhas
5 pés de
malagueta vermelha cortada em rodelas finas
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 369.1 mg

Πρωτεΐνη 5.3 g

Θερμίδες 825.1 kJ / 197.2 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 25.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Maio - Frutas e legumes do mês 17 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomatada com ovos escalfados

Tomatada com ovos escalfados

55 λεπτ.

Salada crocante de batata

Salada crocante de batata

1ωρ. 30 λεπτ.

Piadina romana com salada de rúcula feta e figo

Piadina romana com salada de rúcula feta e figo

1ωρ.

Carapaus de escabeche

Carapaus de escabeche

13ωρ. 20 λεπτ.

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 λεπτ.

Sopa fria de morango, tomate e coco

Sopa fria de morango, tomate e coco

10 λεπτ.

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 λεπτ.

Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

35 λεπτ.

Pataniscas de feijão-verde

Pataniscas de feijão-verde

25 λεπτ.

Salada de espargos, espinafres e toranja

Salada de espargos, espinafres e toranja

Καμία βαθμολογία

Salada grega de feijão-verde

Salada grega de feijão-verde

40 λεπτ.

Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes

Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων