Grüner Quinoa Salat

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
40 g
griechisches Joghurt
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
25 g
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Wasser
750 g
Edamame Bohnen, frisch
250 g
250 g Edamame Bohnen, TK, aufgetaut
Quinoa
200 g
Zucchetti in Scheiben (2 cm), dann in Viertel (2 cm)
200 g
Avocado in Würfeln (1 cm)
120 g
Salatgurke in dünnen Scheiben
150 g
gegarte Kichererbsen abgetropft
75 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 Portionen

Νάτριο 3670.6 mg

Πρωτεΐνη 90.1 g

Θερμίδες 10064.8 kJ / 2405.5 kcal

Λιπαρά 112.6 g

Φυτικές ίνες 60.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 272.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sommerparty 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bao-Buns aus dem Egg poacher

Bao-Buns aus dem Egg poacher

1ωρ.

Sizilianischer Crevettensalat

Sizilianischer Crevettensalat

40 λεπτ.

Eier-Canapés

Eier-Canapés

10 λεπτ.

Avocado-Gurken Salat

Avocado-Gurken Salat

20 λεπτ.

Schinken-Ziegenkäse-Kroketten

Schinken-Ziegenkäse-Kroketten

9ωρ. 20 λεπτ.

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

45 λεπτ.

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

20 λεπτ.

Vollkorn Osterkranz mit Ei und Räucherforelle

Vollkorn Osterkranz mit Ei und Räucherforelle

1ωρ. 45 λεπτ.

Avocado mit Ei und Lachstartar

Avocado mit Ei und Lachstartar

45 λεπτ.

Brokkoli-Speck-Taler

Brokkoli-Speck-Taler

45 λεπτ.

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20 λεπτ.

Hirsesalat im Glas

Hirsesalat im Glas

1ωρ.

Εμφάνιση όλων