Endives au jambon, béchamel légère

Endives au jambon, béchamel légère

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

80 g d'emmental en morceaux
500 g d'eau
6 endives
30 g de fécule de maïs
500 g de boisson végétale au soja
¼ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
3 tranches de jambon blanc supérieur

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 949 kJ / 227 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet rôti et légumes au cidre

1 h 45 min

Gumbo de poulet façon cajun

35 min

Tajine d'agneau sucré (m'rozia)

3 h 15 min

Waterzoï de poulet

1 h 10 min

Hamburger au canard

4 h

Paupiettes de porc aux figues sèches et aux noix

1 h

Cassoulet toulousain

1 h 40 min

Parmentier de canard, panais et carotte

1 h 10 min

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

1 h 5 min

Tajine d'agneau aux coings

1 h

Poulet mariné et pain pita

2 h 50 min

Travers de porc à la coréenne et minitortillas

4 h 10 min

Εμφάνιση όλων