Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 portions

Υλικά

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 45 g

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1435 kJ / 341 kcal

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 λεπτ.

Omelette caprese

30 λεπτ.

Smoothie jar

40 λεπτ.

Pain au miel et aux flocons d'avoine

3ωρ. 20 λεπτ.

Petit déjeuner express

5 λεπτ.

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 λεπτ.

Lassi au concombre

5 λεπτ.

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1ωρ. 40 λεπτ.

Bannocks au comté

20 λεπτ.

Scones aux cerises noires

30 λεπτ.

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 λεπτ.

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων