Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Salada de legumes de verão
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Molho de tahini
-
salsa só as folhas2 pés de
-
pasta de sésamo (tahini)70 g
-
xarope de ácer30 g
-
limão só o sumo1
-
pimenta-de-caiena em pó¼ c. chá de
-
sal¼ c. chá de
-
água40 g
Salada
-
quinoa100 g
-
água600 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
feijão-verde redondo cortado em metades150 g
-
curgete cortada em rodelas (1 cm aprox.)500 g
-
espargos verdes cortados em pedaços250 g
-
Azeite q.b. p/ temperar
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
salada mista de folhas baby120 g
-
queijo labne100 g
-
figos cortados em quartos3
-
amêndoa em palitos torrada3 c. sopa de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
182 mg
Πρωτεΐνη
8.9 g
Θερμίδες
1017.1 kJ /
243.1 kcal
Λιπαρά
10.9 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
30.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Junho - Frutas e legumes do mês
14 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tapa do mar
5 λεπτ.
Caponata de beringela
1ωρ. 30 λεπτ.
Omelete de legumes
30 λεπτ.
Cebola caramelizada com queijo de cabra
1ωρ.
Húmus de beterraba
5 λεπτ.
Salada 4 estações
15 λεπτ.
Lingueirão à Bulhão Pato
2ωρ. 20 λεπτ.
Bruschetta
35 λεπτ.
Amêijoas à bulhão pato
30 λεπτ.
Patê de atum TM5 e TM6
Καμία βαθμολογία
Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos
15 λεπτ.
Sushi fingido
30 λεπτ.