Συσκευές & Αξεσουάρ
Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 μερίδες
Υλικά
-
κολοκυθάκια κίτρινα ή πράσινα (300 γρ. σε κομμάτια και 200 γρ. ολόκληρα)500 γρ.
-
φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα (περίπου 300 γρ. το καθένα)2
-
αλάτι και λίγο ακόμα για το κοτόπουλο¾ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το κοτόπουλο½ κ.γλ.
-
μπέικον, σε φέτες16 φέτες
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα½ δέσμη
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
νερό1200 γρ.
-
1 κύβο κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
ρύζι, parboiled200 γρ.
-
λάδι (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες50 γρ.
-
κρέμα γάλακτος200 γρ.
-
μουστάρδα1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού (2-3 κουταλάκια)λίγο
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο2 πρέζες
-
κορν φλάουερ (άμυλο)20 γρ.
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
927 mg
Πρωτεΐνη
47 g
Θερμίδες
3143 kJ /
751 kcal
Λιπαρά
49 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
33 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΧιουνκάρ μπεγιεντί
1ωρ. 5 λεπτ.
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
1ωρ. 10 λεπτ.
Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα
1ωρ. 25 λεπτ.
Στιφάδο Καραϊβικής με τιμπάλ ρυζιού στον ατμό
Καμία βαθμολογία
Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες
1ωρ.
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
Καμία βαθμολογία
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
Καμία βαθμολογία
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3ωρ.
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2ωρ. 20 λεπτ.
Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)
Καμία βαθμολογία
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Καμία βαθμολογία
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
Καμία βαθμολογία