Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Tábua completa
4.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Creme de bolacha
  • bolachas de chocolate c/ recheio de baunilha
    8
  • natas, min. 30% de gordura
    250 g
  • açúcar
    30 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • queijo-creme
    110 g
  • creme de speculoos (ver dica)
    90 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • bolachas speculoos (ver dica)
    8
Espetadas de meloa e presunto com molho de iogurte
  • meloa cantaloupe cortada em 16 pequenas bolas
    1
  • queijo mozarela em bolas pequenas
    16
  • presunto
    16 fatias de
  • folha de manjericão
    16
  • dentes de alho
    2
  • hortelã só as folhas
    4 pés de
  • iogurte grego
    500 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • Vinagre balsâmico q.b. p/ regar
Asas de frango com molho picante de laranja
  • dentes de alho
    4 - 5
  • sumo de laranja
    125 g
  • azeite
    30 g
  • mostarda
    25 g
  • ketchup
    25 g
  • mel
    25 g
  • Tabasco® verde
    1 - 1 ½ c. sopa de
  • orégãos
    ½ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • asas de frango partidas ao meio
    1000 g
  • Cebolinho (προαιρετικό πεδίο) picado, q.b p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 doses

Νάτριο 23632.3 mg
Πρωτεΐνη 717.2 g
Θερμίδες 48055.5 kJ / 11485.5 kcal
Λιπαρά 783.7 g
Φυτικές ίνες 17 g
Κορεσμένα λιπαρά 387.1 g
Υδατάνθρακες 392.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tábuas para partilhar 3 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolas energéticas de aveia e banana

4.1(90)

20 λεπτ.

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

5.0(5)

1ωρ. 15 λεπτ.

Recheio de salmão e coleslaw para sanduíches

4.4(9)

10 λεπτ.

Wraps de frango e abacate

4.6(70)

25 λεπτ.

Tábua de snacks

Καμία βαθμολογία

Churros salgados de waffles com molho de tomate picante

4.8(4)

55 λεπτ.

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Καμία βαθμολογία

Madalenas com matcha

Καμία βαθμολογία

Bolas Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

Crocantes Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων