Ginisang ampalaya (Sautéed bitter gourd)

Ginisang ampalaya (Sautéed bitter gourd)

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

oil
30 g
garlic cloves
3
red onion
50 g
tomatoes quartered
50 g
bitter gourd cut in half, deseeded and cut in slices (1 cm)
300 g
chicken stock paste
10 g
fish sauce
10 g
ground black pepper
1 pinch
eggs lightly beaten
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 168 mg

Πρωτεΐνη 3.3 g

Θερμίδες 363.2 kJ / 86.8 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 3.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lutong bahay (everyday favorites) 5 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken Shawarma Bowl

1ωρ.

Petits Pois and Pancetta Risotto

30 λεπτ.

"Marry Me" Chicken Pasta

30 λεπτ.

Sun-Dried Tomato Pizza Dough

4ωρ.

Baja-Style Fish Tacos

30 λεπτ.

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45 λεπτ.

Ayam Masak Lemak Cili Api

20 λεπτ.

Quick pulled pork in beer sauce

35 λεπτ.

Tomato and Bacon Spaghetti (TM6 & TM5)

35 λεπτ.

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 λεπτ.

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 λεπτ.

Green Goddess Quinoa Salad

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων