Συσκευές & Αξεσουάρ
Boulettes de bœuf sauce chimichurri, ragoût de haricots rouges et poivrons
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
½ bouquet de persil frais
-
2 c. à soupe d'origan frais
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4 gousses d'ail
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2 oignons nouveaux en tronçons
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1 petit piment rouge épépiné
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100 g d'huile d'olive et 1 filet
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1 c. à café de jus de citron
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2 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
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du sel
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du poivre moulu
-
2 oignons dont 1 oignon en quartiers et 1 oignon émincé
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500 g de viande de bœuf hachée
-
2 c. à soupe d'origan déshydraté
-
1 poivron rouge ou vert, en lanières
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de mélange d'épices mexicain
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
627.4 mg
Πρωτεΐνη
32 g
Θερμίδες
3439.3 kJ /
822 kcal
Λιπαρά
58.3 g
Φυτικές ίνες
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
43.7 g
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