Συσκευές & Αξεσουάρ
Gigantes Plaki (Riesenbohnen in Tomatensauce)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Knoblauchzehe1
-
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren10 g
-
Zwiebel halbiert50 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft50 g
-
Olivenöl10 g
-
Tomaten geviertelt250 g
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Chilipulver½ TL
-
Zimt1 Prise
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz1 Prise
-
Pfeffer1 Prise
-
Balsamico, dunkel10 g
-
Zucker1 Prise
-
Tomatenmark10 g
-
weiße Riesenbohnen aus der Dose abgetropft440 g
-
Cherry-Tomaten bunt, halbiert150 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
77.4 mg
Πρωτεΐνη
13.3 g
Θερμίδες
1007.5 kJ /
240.8 kcal
Λιπαρά
3.5 g
Φυτικές ίνες
9.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Υδατάνθρακες
42.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 5/2026
39 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFingernudeln
40 λεπτ.
Salbei-Kartoffelpüree
45 λεπτ.
Gedünstetes Gemüse
20 λεπτ.
Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)
10 λεπτ.
Tartiflette (französischer Kartoffelauflauf)
1ωρ. 45 λεπτ.
Kürbisspätzle (Österreich)
1ωρ.
Smashed Rosenkohl mit Röstzwiebel-Hollandaise
40 λεπτ.
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 λεπτ.
Frittata mit Schinken
35 λεπτ.
Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat
45 λεπτ.
Aligot mit Speck und Frühlingszwiebeln
50 λεπτ.
Knoblauchkartoffeln mit Kümmel
1ωρ.