Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

4.5 4 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portion

Υλικά

  • Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen (ca. 300 g), der Länge nach halbiert
    2
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • pflanzliches Öl
    1 EL
  • Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
    2
  • pflanzliches Öl
    1 TL
  • Langkornreis
    300 g
  • Wasser
    1200 g
Satay-Sauce
  • Wasser
    90 g
  • rote Currypaste
    20 g
  • Erdnussbutter
    100 g
  • Reisessig
    15 g
  • Sojasauce
    10 g
  • Feinkristallzucker
    10 g
  • Fischsauce (προαιρετικό πεδίο)
    5 g
Würziges Dressing
  • Sweet-Chili-Sauce
    80 g
  • Limettensaft
    60 g
  • Fischsauce (προαιρετικό πεδίο)
    40 g
  • dunkelbrauner Zucker
    15 g
Fertigstellen
  • Frühlingszwiebel in dünne Scheiben geschnitten
    2
  • Gurke in dünne Scheiben geschnitten
    1
  • Minze, frisch nur Blätter
    2 Zweigchen
  • Koriander, frisch nur Blätter
    2 Zweigchen
  • roter Peperoncino in dünne Scheiben geschnitten
    1
  • Limette entsaftet
    1
  • geröstete, gesalzene Erdnüsse (προαιρετικό πεδίο) grob gehackt, zum Servieren
    50 g
  • Röstzwiebeln (προαιρετικό πεδίο)
  • schwarze Sesamsamen (προαιρετικό πεδίο) zum Bestreuen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 578 mg
Πρωτεΐνη 31 g
Θερμίδες 2931 kJ / 701 kcal
Λιπαρά 27 g
Φυτικές ίνες 5 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 87 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων