Συσκευές & Αξεσουάρ
Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portion
Υλικά
Pains à burger végétaliens
-
190 g lait de soja
-
20 g de sucre
-
10 g de levure déshydratée
-
250 g de farine de blé
-
10 g de sel
-
15 g de margarine végétalienne froid
Pâtés pour hamburgers
-
440 g haricot noir en conserve égoutté
-
30 g de farine de pois chiches
-
1 c. à soupe de graines de lin moulues
-
1 brin de persil frais
-
1 brin de coriandre fraîche
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel de mer
Sauce aux airelles
-
150 g airelles rouges
-
75 g de sucre
-
25 g d'eau
-
1 c. à café jus de citron
-
1 pincée de sel
-
1 c. à soupe lait de soja
-
1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs
-
1 c. à café d'huile d'olive
Assemblée
-
1 c. à soupe de ketchup
-
50 - 80 g salade verte
-
80 g tomate en tranches
-
50 - 80 g de cornichons
-
fromage végétalien à base de noix de cajou en tranches
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1928.6 mg
Πρωτεΐνη
18.7 g
Θερμίδες
2418.8 kJ /
578.1 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
13.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Υδατάνθρακες
107.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dirty Burgers
5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMédaillons de légumes
Καμία βαθμολογία
Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés
35 λεπτ.
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 λεπτ.
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 λεπτ.
Gnocchi Tricolore
35 λεπτ.
Lentil moussaka
Καμία βαθμολογία
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 λεπτ.
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
Καμία βαθμολογία
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55 λεπτ.
Courge poivrée farcie faible en glucides
Καμία βαθμολογία
Soupe de Nouilles Vietnamienne
1ωρ. 20 λεπτ.
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 λεπτ.