Boulettes de thon à la sauce safranée

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

3 oeufs
de l'eau (jusqu'à la marque 1 l)
6 - 8 brins de feuilles de persil frais
2 gousses d'ail
80 g d'oignons
100 g de lardons
400 g de thon, frais coupé en morceaux
100 g de poivron rouge grillé, en conserve
d'huile de tournesol pour la friture
de farine de blé pour le revêtement
20 g d'huile d'olive
200 g d'oignons en quartiers
100 g de brandy
100 g de vin blanc
1 cube de bouillon (pour 0,5l) fruits de mer ou poulet
2 - 3 pincées de safran
300 g d'eau
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 286.6 mg

Πρωτεΐνη 34.4 g

Θερμίδες 1836 kJ / 437.8 kcal

Λιπαρά 19.8 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g

Υδατάνθρακες 10.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ragoûts 6 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cassolette de poisson

35 Min

Purée de chou-fleur et de pommes de terre au cabillaud

35 Min

Moules marinières

25 Min

Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur

30 Min

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 Min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 Min

Saumon au fenouil

40 Min

Tajine de morue aux poivrons et aux tomates

Keine Bewertungen

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Keine Bewertungen

Asperges au thon et vinaigrette au citron

1 Std.

Aile de raie aux câpres

45 Min

Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων