Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
3.5 22 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 Portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Knoblauchzehen
    2
  • pflanzliches Öl
    10 g
  • Brokkoli in Röschen
    300 g
  • Karotten in Stäbchen (4 cm)
    100 g
  • Salz nach Geschmack anpassen
    ½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 333 mg
Πρωτεΐνη 2 g
Θερμίδες 249 kJ / 59 kcal
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Συνταγές
Ελβετία
Winterlich leichter Genuss 4 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gedünstetes Gemüse

4.8(823)

20 λεπτ.

Bärlauch-Chnöpfli

4.9(200)

1ωρ.

Birnen-Safran Kompott

4.3(3)

3ωρ. 30 λεπτ.

Mediteraner Couscous mit Joghurtdip

4.7(112)

30 λεπτ.

Glasierte Karotten mit Honig

4.4(12)

1ωρ. 20 λεπτ.

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

4.7(11)

40 λεπτ.

Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing

4.5(15)

50 λεπτ.

Spargelsalat mit Erdbeeren

4.8(11)

45 λεπτ.

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

3.6(5)

10 λεπτ.

Asiatischer Gurken-Kohlrabisalat

4.4(29)

25 λεπτ.

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20 λεπτ.

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

3.6(5)

45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων