Pollo croccante al sesamo

4.0 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Salsa al sesamo

2 spicchi di aglio
45 g di aceto di riso
80 g di miele
30 g di salsa piccante dolce
100 g di ketchup
40 g di zucchero grezzo
80 g di salsa di soia
30 g di semi di sesamo

Pollo croccante

1000 g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle a pezzi (3 cm)
1 uovo leggermente sbattuto
100 g di amido di mais (maizena)
50 g di farina tipo 00
10 g di paprika dolce o piccante, a piacere
5 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
olio da cucina, spray

Verdure e riso

300 g di riso jasmine
1000 g di acqua
5 g di sale
3 carote pelate e a fette (5 mm)
1 cucchiaio di olio di sesamo
200 g di taccole
2 cipollotti a fette sottili

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 2836.8 mg

Πρωτεΐνη 51 g

Θερμίδες 4051.6 kJ / 968.4 kcal

Λιπαρά 27.2 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.9 g

Υδατάνθρακες 132.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Friggitrice ad aria 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riso con maiale insaporito

1ωρ.

Lenticchie e salsiccia in Cottura Lenta

2ωρ. 55 λεπτ.

Pulled Pork con panini al vapore

3ωρ.

Ossibuchi ai funghi

3ωρ. 30 λεπτ.

Lingua sottovuoto con salsa verde

16ωρ. 30 λεπτ.

Trippa alla fiorentina

1ωρ. 15 λεπτ.

Hamburger di manzo

1ωρ.

Lonza di maiale con purè e insalata

1ωρ.

Pollo katsu con curry e riso

1ωρ. 40 λεπτ.

Agnello con patate al rosmarino

1ωρ.

Arrosto di manzo con funghi porcini a Cottura Lenta

5ωρ. 30 λεπτ.

Trippa alla parmigiana

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων