Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe provençale au pistou
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 bouquet de basilic frais équeuté
-
5 gousses d'ail
-
1 tomate pelée en morceaux
-
du sel
-
du poivre moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
1 oignon en quartiers
-
2 branches de céleri en petits dés
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
100 g de carotte en petits dés
-
800 g d'eau
-
120 - 150 g de haricots verts plats frais en tronçons de 1 cm
-
150 g de haricots blancs en conserve égouttés (ou surgelés, ou de cocos frais en saison)
-
200 g de courgette en petits dés
-
100 g de patate douce en petits dés
-
80 g de pâtes sèches, type coquillettes complètes
-
parmesan ou gruyère râpé
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
70.9 mg
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1591.4 kJ /
380.4 kcal
Λιπαρά
20.2 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Υδατάνθρακες
43.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
IG BAS
112 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoupe au pistou
40 λεπτ.
Soupe façon couscous
40 λεπτ.
Soupe de pommes de terre et champignons séchés
35 λεπτ.
Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade
45 λεπτ.
Velouté de champignons, pois chiches et fromage de chèvre
30 λεπτ.
Velouté de chou-fleur et tartine au comté
55 λεπτ.
Velouté de carottes, poireaux et coriandre
45 λεπτ.
Soupe de lentilles corail aux céréales
1ωρ. 5 λεπτ.
Potée de haricots fumés
30 λεπτ.
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50 λεπτ.
Cappuccino de carotte, crème et citron vert
35 λεπτ.
Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo
35 λεπτ.