Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

20 pezzi

Υλικά

20 g di arachidi tostate salate
20 datteri, tipo Medjool, denocciolati a metà, nel senso della lunghezza
40 g di burro di arachidi (vedere consigli)
100 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
10 g di olio di cocco
2 - 3 pizzichi di fiocchi di sale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 16.2 mg

Πρωτεΐνη 1.5 g

Θερμίδες 495.1 kJ / 118.3 kcal

Λιπαρά 4.2 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 20.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Allenarsi con gusto 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanadas di carne

1ωρ. 10 λεπτ.

Cantuccini pistacchio, pomodori secchi e olive

40 λεπτ.

Pancake con frutta secca e datteri

15 λεπτ.

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 λεπτ.

Biscotti alle erbe aromatiche e Parmigiano Reggiano

2ωρ.

Cheeseburger (TM6)

5ωρ. 30 λεπτ.

Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

1ωρ. 20 λεπτ.

Gnocco fritto

1ωρ. 5 λεπτ.

Crostini multigusto (senza glutine)

1ωρ. 20 λεπτ.

Pane a strati con pesto al basilico

2ωρ. 30 λεπτ.

Panzerottini TM6

4ωρ.

Bon bon all'avena e burro di arachidi

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων