Chia puding s matchou a ovocem

2.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porce

Υλικά

20 gramů hořké čokolády na kousky
400 gramů mléka

400 gramů rostlinného mléka
1 banán na kousky
80 gramů chia semínek
2 - 3 čajové lžičky matcha prášku (viz Tip)
čerstvé ovoce např. jahody, maliny, borůvky

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 55.3 mg

Πρωτεΐνη 7.4 g

Θερμίδες 879.3 kJ / 210.2 kcal

Λιπαρά 11.2 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Matcha v receptech 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bagety s vlašskými ořechy

1ωρ. 45 λεπτ.

Rebarborové pyré s jablky a jahodami

20 λεπτ.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8ωρ.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8ωρ. 20 λεπτ.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12ωρ. 15 λεπτ.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 λεπτ.

Restované jablko (200 gramů)

15 λεπτ.

Restovaná jablka (400 gramů)

15 λεπτ.

Restovaná hruška (200 gramů)

15 λεπτ.

Restované hrušky (400 gramů)

15 λεπτ.

Restovaný ananas (200 gramů)

15 λεπτ.

Restovaný ananas (400 gramů)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων