Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portion

Υλικά

Parmesan cheese cut into pieces
30 gram
cauliflower floret
680 gram
garlic clove
2
water
45 gram
salt to taste
½ teaspoon
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tablespoon
chive, fresh chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 445.9 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 434.9 kJ / 104 kcal

Λιπαρά 5.7 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

We Can Switch To Chef Mode In A Flash 29 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Naan Bread with Onion and Cumin

1ωρ. 30 λεπτ.

Cauliflower Mash

25 λεπτ.

Fiery Korean Buldak cabbage with rice and egg

40 λεπτ.

Mango Chutney

50 λεπτ.

Creamy Mac & Cheese

30 λεπτ.

Root Vegetable Gratin

1ωρ. 25 λεπτ.

Apple Wild Rice

50 λεπτ.

Chawanmushi (Japanese savoury custard)

1ωρ. 45 λεπτ.

Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil

30 λεπτ.

Chhole (chickpea curry)

35 λεπτ.

Ibu Sambal

1ωρ. 15 λεπτ.

Jeera rice (Cumin rice)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων