Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Smoothie de fruta
4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 copos
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • fruta fresca variada cortada em pedaços (ver dicas)
    350 - 450 g
  • sumo de fruta (ex: maçã, laranja, uva ou abacaxi)
    200 - 300 g
  • cubos de gelo
    50 g
  • sumo de limão (προαιρετικό πεδίο)
    20 - 30 g
  • açúcar (προαιρετικό πεδίο)
    3 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 copo

Νάτριο 7.6 mg
Πρωτεΐνη 0.9 g
Θερμίδες 327.4 kJ / 78.3 kcal
Λιπαρά 0.3 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Υδατάνθρακες 20.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Praia - Sumos e Refrescos 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie de kale

4.5(8)

5 λεπτ.

Licor de canela e piri-piri

4.8(4)

360ωρ.

Tisana de erva-doce e lúcia-lima

4.5(4)

15 λεπτ.

Bebida de avelã com tâmaras

4.7(9)

8ωρ. 15 λεπτ.

Bebida de amêndoa

4.7(33)

8ωρ. 30 λεπτ.

Bebida de arroz com aroma de coco

4.7(10)

8ωρ. 30 λεπτ.

Sumo de manga e pimenta-de-caiena

4.7(9)

10 λεπτ.

Sumo verde

4.5(6)

5 λεπτ.

Cocktail com meloa e manjericão

Καμία βαθμολογία

Xarope cítrico

Καμία βαθμολογία

Spritz de morango sem álcool

4.2(5)

15 λεπτ.

Smoothie de banana, kiwi e maracujá

5.0(1)

5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων