Salada de polvo e batata

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

4 doses

Υλικά

Tempero

dente de alho
1
salsa
1 ramo de
azeite
40 g
sumo de limão
50 g

Salada

água
400 g
vinho branco
100 g
cebola cortada em pedaços
1
dente de alho
1
salsa
2 - 3 pés de
polvo fresco (ver dicas)
700 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços (3 cm aprox.)
350 g
Sal q.b. p/ temperar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 426.5 mg

Πρωτεΐνη 29.3 g

Θερμίδες 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 28.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Do Mar - Moluscos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada crocante de batata

1ωρ. 30 λεπτ.

Recheio de sapateira

1ωρ. 15 λεπτ.

Cenouras do Algarve

1ωρ. 30 λεπτ.

Bruschetta

35 λεπτ.

Batatas Bravas

45 λεπτ.

Pão de alho com guacamole

25 λεπτ.

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 λεπτ.

Salada de quinoa e feijão-verde

30 λεπτ.

Mexilhões com molho picante

45 λεπτ.

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40 λεπτ.

Salada de alface com molho caesar

10 λεπτ.

Salada grega com frango cozido a vapor

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων