Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
4.2 398 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 Portionen
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Quinoa
    250 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Wasser
    700 g
  • Gemüsebrühe (für 0,5 l) (glutenfrei)
    1 Würfel
  • Zucchini in Stücken
    450 g
  • Möhren in Stücken
    300 g
Dressing
  • Knoblauchzehe
    1
  • frische Kräuter, gemischt z.B. Basilikum, Petersilie, abgezupft
    30 g
  • Zitronensaft
    40 g
  • Essig
    20 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    ¾ TL
  • Zucker
    2 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 1233 kJ / 295 kcal
Λιπαρά 15 g
Φυτικές ίνες 5.5 g
Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Glutenfrei genießen 11 Συνταγές
Γερμανία
Glutenfrei genießen 11 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüsesalat mit Cashewsauce

4.3(147)

2ωρ. 45 λεπτ.

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

4.1(67)

45 λεπτ.

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

4.4(111)

1ωρ.

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

4.1(161)

35 λεπτ.

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

4.3(348)

30 λεπτ.

Couscous-Gemüse-Salat

4.4(760)

35 λεπτ.

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

4.6(310)

40 λεπτ.

All-In-Salat

4.1(801)

10 λεπτ.

Reissalat mit buntem Gemüse

4.1(110)

1ωρ. 45 λεπτ.

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

4.6(434)

1ωρ.

Detox-Salat

4.1(136)

10 λεπτ.

Lachsrolle

4.1(322)

3ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων