Creme de cenoura e tortilha de espinafres

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

4.1 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 doses

Υλικά

salsa
10 g
queijo Emmental
30 g
manteiga
40 g
cebola cortada em pedaços
300 g
espinafres cortados em pedaços
100 g
ovos
8
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
30 g
dentes de alho
2
batata cortada em pedaços pequenos
200 g
cenoura cortada em pedaços
350 g
talo de aipo cortado em pedaços
100 g
água
1000 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 430 kcal / 1799 kJ

Πρωτεΐνη 22 g

Λιπαρά 31 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de favas e hortelã

Sopa de favas e hortelã

45 λεπτ.

Sopa fria de manga e pepino

Sopa fria de manga e pepino

15 λεπτ.

Peixinhos da horta

Peixinhos da horta

50 λεπτ.

Salada de omelete grega

Salada de omelete grega

35 λεπτ.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 λεπτ.

Moussaka vegan

Moussaka vegan

1ωρ. 20 λεπτ.

Ratatouille em massa folhada

Ratatouille em massa folhada

50 λεπτ.

Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1ωρ. 35 λεπτ.

Salada de cuscuz com beringela

Salada de cuscuz com beringela

30 λεπτ.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 λεπτ.

Empadão de batata e cogumelos

Empadão de batata e cogumelos

1ωρ. 20 λεπτ.

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

2ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων