Houmous

Houmous

5.0 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
12 portions

Υλικά

  • gousses d'ail
    2
  • de pois chiches en conserve égouttés
    380 g
  • d'huile de sésame
    60 g
  • d'huile d'olive
    60 g
  • de jus de citron
    75 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 ½ c. à café
  • de paprika en poudre
    1 ½ c. à café
  • de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 135.1 kcal / 565.2 kJ
Πρωτεΐνη 2.3 g
Λιπαρά 10.8 g
Υδατάνθρακες 8 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g
Νάτριο 358.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων