Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

3.8 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 12ωρ. 30 λεπτ.
60 sztuk

Υλικά

  • fasoli adzuki, suchej
    150 g
  • wody wrzącej
    300 g
  • daktyli, suszonych, bez pestek
    100 g
  • rodzynek sułtanek
    50 g
  • żurawiny, suszonej
    50 g
  • orzechów, całych, mieszanych (np. włoskich, migdałów, laskowych, brazylijskich, pekan)
    150 g
  • kaszy jaglanej
    100 g
  • wody
    700 g
  • ziaren słonecznika
    20 g
  • siemienia lnianego
    20 g
  • cynamonu, mielonego
    1 czubata łyżeczka
  • kakao
    2 łyżeczki
  • chili, mielonego
    ½ łyżeczki
  • ziarna sezamu, białego do obtaczania kulek
  • wiórki kokosowe do obtaczania kulek
  • kakao do obtaczania kulek

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 42.2 kcal / 176.6 kJ
Πρωτεΐνη 1.3 g
Λιπαρά 1.7 g
Υδατάνθρακες 5.8 g
Φυτικές ίνες 1 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g
Νάτριο 1.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων