Kotleciki ryżowe

Kotleciki ryżowe

4.1 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

15 sztuk

Υλικά

ryżu długoziarnistego
200 g
sera parmezan pokrojonego na kawałki
40 g
cebuli szalotki przekrojonej na pół
50 g
ząbki czosnku
2
oliwy z oliwek
20 g
wody
250 g
liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
100 g
soli
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
gałki muszkatołowej, mielonej
2 - 3 szczypty
jajko
1

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 77 kcal / 323 kJ

Πρωτεΐνη 2.7 g

Λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 11.2 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

LUNCHBOX 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 Min

Pyry z gzikiem

Pyry z gzikiem

1 Std.

Kokosowe bao z krewetkami

Kokosowe bao z krewetkami

1 Std. 40 Min

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1 Std. 45 Min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 Min

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2 Std. 35 Min

Sałatka ziemniaczana

Sałatka ziemniaczana

50 Std.

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 Min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 Min

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 Min

Wieżyczki z czarnego ryżu

Wieżyczki z czarnego ryżu

55 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)

15 Min

Εμφάνιση όλων