Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g rukoli
-
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
-
20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
532.8 kcal /
2229.3 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
29.1 g
Υδατάνθρακες
58.1 g
Φυτικές ίνες
12.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.3 g
Νάτριο
1786.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
KOLACJA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 λεπτ.
Sałatka szwedzka
3ωρ. 40 λεπτ.
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1ωρ. 25 λεπτ.
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 λεπτ.
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 λεπτ.
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1ωρ. 15 λεπτ.
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 λεπτ.
Sałatka zimowa
1ωρ. 40 λεπτ.
Ziołowy hummus z falafelami
13ωρ. 40 λεπτ.
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2ωρ. 10 λεπτ.
Roladki z kurczaka i pora
55 λεπτ.