Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
75 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
75 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
1000 g wody
-
40 g kaszy bulgur
-
10 g pestek dyni
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g rukoli
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
2596.5 mg
Πρωτεΐνη
9.5 g
Θερμίδες
1706.5 kJ /
407.9 kcal
Λιπαρά
16.6 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
59.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sushi nigiri
1 Std.
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15 Min
Chrupiące jajka onsen z kapustą
2 Std.
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Sałatka w indyjskim stylu
2 Std.
Tatar z łososia z imbirem
15 Min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 Min
Sałatka z indykiem i awokado
35 Min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2 Std. 15 Min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
Keine Bewertungen
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 Min