Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę75 g
-
batata pokrojonego w 2 cm kostkę75 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę75 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki50 g
-
oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka10 g
-
soli plus 2 szczypty1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
tymianku, suszonego1 szczypta
-
wody1000 g
-
kaszy bulgur40 g
-
pestek dyni10 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 g
-
rukoli20 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
407.9 kcal /
1706.5 kJ
Πρωτεΐνη
9.5 g
Λιπαρά
16.6 g
Υδατάνθρακες
59.1 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Νάτριο
2596.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1ωρ.
Jajka w koszulce na Varomie
30 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 λεπτ.
Szparagi w tempurze z serowym fondue
45 λεπτ.
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 λεπτ.
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1ωρ.
Sałatka meksykańska
1ωρ. 15 λεπτ.
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35 λεπτ.
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 λεπτ.