Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście3 - 4 gałązki
-
ząbki czosnku2
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonychsuszonych pomidorów40 g
-
liści bazylii, świeżych10 g
-
50 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorówoliwy z oliwek50 g
-
żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę200 g
-
bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę300 g
-
soli plus dodatkowa ilość do smaku½ łyżeczki
-
wody400 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
kaszy kuskus200 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół10
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
350 kcal /
1464.3 kJ
Πρωτεΐνη
8.5 g
Λιπαρά
13.8 g
Υδατάνθρακες
51 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
319.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sałatki na cały rok
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.