Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

3.9 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di acqua
800 g
di sale
6 pizzichi
di chicchi di quinoa
150 g
limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
1
spicchio di aglio
1
di cipollotto a pezzi
70 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
10 g
di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
5 g
di olio extravergine di oliva
30 g
di pomodori in quarti
400 g
di cetrioli sbucciati e a pezzi
400 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 1077 kcal / 4458 kJ

Πρωτεΐνη 27 g

Λιπαρά 50 g

Υδατάνθρακες 132 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Entrées 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata di zucchine e ricotta

Frittata di zucchine e ricotta

40 min

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

1 godz. 30 min

Sushi donuts

Sushi donuts

50 min

Zucchine ripiene

Zucchine ripiene

1 godz. 10 min

Ravioli cinesi

Ravioli cinesi

1 godz.

Insalata di patate e verdure con pollo

Insalata di patate e verdure con pollo

1 godz. 15 min

Vellutata di broccoli con crostini

Vellutata di broccoli con crostini

1 godz.

Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino

Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino

40 min

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

40 min

Insalata di orzo

Insalata di orzo

40 min

Fiori di zucca ripieni

Fiori di zucca ripieni

1 godz.

Gazpacho

Gazpacho

15 min

Εμφάνιση όλων