Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

3.9 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di acqua
800 g
di sale
6 pizzichi
di chicchi di quinoa
150 g
limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
1
spicchio di aglio
1
di cipollotto a pezzi
70 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
10 g
di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
5 g
di olio extravergine di oliva
30 g
di pomodori in quarti
400 g
di cetrioli sbucciati e a pezzi
400 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 1077 kcal / 4458 kJ

Πρωτεΐνη 27 g

Λιπαρά 50 g

Υδατάνθρακες 132 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Entrées 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panzanella con mandorle e acciughe

Panzanella con mandorle e acciughe

2ωρ. 30 λεπτ.

Baccalà fritto in pastella

Baccalà fritto in pastella

1ωρ. 10 λεπτ.

Melanzane e zucchine marinate

Melanzane e zucchine marinate

1ωρ. 35 λεπτ.

Frittelle di zucchine e gamberetti

Frittelle di zucchine e gamberetti

30 λεπτ.

Cous cous con Feta e melanzane

Cous cous con Feta e melanzane

30 λεπτ.

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

45 λεπτ.

Fiori di zucca ripieni di patate, scamorza e prosciutto

Fiori di zucca ripieni di patate, scamorza e prosciutto

1ωρ.

Gazpacho con ciliegine di bufala

Gazpacho con ciliegine di bufala

15 λεπτ.

Ravioli cinesi

Ravioli cinesi

1ωρ.

Uova ripiene di prosciutto

Uova ripiene di prosciutto

15 λεπτ.

Insalata di farro vegetariana

Insalata di farro vegetariana

1ωρ. 30 λεπτ.

Gelato alle arachidi con stuzzichini di sfoglia e prosciutto crudo

Gelato alle arachidi con stuzzichini di sfoglia e prosciutto crudo

11ωρ.

Εμφάνιση όλων