Soufflé de crabe aux fines herbes

Soufflé de crabe aux fines herbes

4.5 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g de beurre doux et un peu pour le moule
250 g de lait demi-écrémé
50 g de farine de blé
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
4 œufs jaunes et blancs séparés
120 g chair de crabe en conserve (poids net égoutté), émiettée
6 brins de ciboulette fraîche ciselés

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 191 kcal / 804 kJ

Πρωτεΐνη 16.8 g

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 12.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Les soufflés 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tagliatelle de légumes, sauce au thon

Tagliatelle de légumes, sauce au thon

35min

Tarte au parmesan et légumes frais

Tarte au parmesan et légumes frais

1h 20min

Spaghetti aux anchois et huile piquante

Spaghetti aux anchois et huile piquante

Nessuna valutazione

Omelette caprese

Omelette caprese

30min

Camembert feuilleté et compotée de figues

Camembert feuilleté et compotée de figues

1h 50min

Pad thaï à la courge butternut

Pad thaï à la courge butternut

40min

Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes

Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes

2h

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

45min

Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons

Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons

1h 30min

Poivrons farcis sans gluten

Poivrons farcis sans gluten

25min

Soufflé de pomme de terre à la morue

Soufflé de pomme de terre à la morue

13h

Œuf poché sauce poulette

Œuf poché sauce poulette

35min

Εμφάνιση όλων