
Συσκευές & Αξεσουάρ
Orangen-Porridge mit Marillenmus
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Haferflocken feinblättrig120 g
-
Wasser500 g
-
Milch200 g
-
Orangensaft (frisch gepresst)300 g
-
geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)1 TL
-
Kardamom, gemahlen1 Prise
-
Salz2 Prisen
-
getrocknete Marillen, entsteint130 g
-
Zitronensaft1 TL
-
Schokoladen-Cookies zerbröselt20 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
285 kcal /
1193 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
53 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
125 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Frühstücks-Power
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία

Frühstücks-Power
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνApfel-Aprikosen-Konfitüre
1ωρ. 40 λεπτ.
Grüner Krümel
2ωρ.
Erdbeer-Rhabarber-Konfitüre mit Basilikum
2ωρ. 30 λεπτ.
Beeren-Mix-Konfitüre
1ωρ.
Granola Tropicana
1ωρ.
Pink Smoothie Bowl mit roter Bete
10 λεπτ.
Himbeer-Mohn-Kastenkuchen
2ωρ. 15 λεπτ.
Vollkorn-Sternchen
20 λεπτ.
Quarkstuten
1ωρ. 30 λεπτ.
Mango-Kokos-Joghurt
10 λεπτ.
Kirsch-Mandel-Konfitüre
1ωρ. 10 λεπτ.
Bellini-Konfitüre
40 λεπτ.