Energieriegel

Energieriegel

4.5 268 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

20 Stück

Υλικά

getrocknete Marillen, entsteint
40 g
getrocknete Datteln, entsteint
40 g
Walnüsse
50 g
Cashewkerne, ungeröstet
70 g
Mandeln
250 g
Eier
3
Honig
60 g
Apfelsaft
10 g
Salz
1 Prise
Kokosraspel
70 g
getrocknete Cranberrys
50 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Sesamsamen
40 g
Kürbiskerne
40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 896 kJ / 214 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Συνταγές
Γερμανία

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Συνταγές
Ελβετία

Get fit! 10 Συνταγές
Αυστρία

Get fit! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sandwich-Toast

Sandwich-Toast

27ωρ.

Fedlkoch

Fedlkoch

10ωρ. 35 λεπτ.

Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen

Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen

20 λεπτ.

Schoggi Birnen Müesli

Schoggi Birnen Müesli

8ωρ.

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30 λεπτ.

Smoothie-Bowl

Smoothie-Bowl

15 λεπτ.

Pochierte Eier aus dem Nester

Pochierte Eier aus dem Nester

15 λεπτ.

Mango-Kokos-Joghurt

Mango-Kokos-Joghurt

10 λεπτ.

Soja-Mango-Lassi

Soja-Mango-Lassi

5 λεπτ.

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 λεπτ.

Pochierte Eier

Pochierte Eier

15 λεπτ.

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων