Energieriegel

Energieriegel

4.5 275 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

20 Stück

Υλικά

getrocknete Marillen, entsteint
40 g
getrocknete Datteln, entsteint
40 g
Walnüsse
50 g
Cashewkerne, ungeröstet
70 g
Mandeln
250 g
Eier
3
Honig
60 g
Apfelsaft
10 g
Salz
1 Prise
Kokosraspel
70 g
getrocknete Cranberrys
50 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Sesamsamen
40 g
Kürbiskerne
40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 896 kJ / 214 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Συνταγές
Γερμανία

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Συνταγές
Ελβετία

Get fit! 10 Συνταγές
Αυστρία

Get fit! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eier orange färben

55min

Eier orange färben

55min

Pochierte Eier

15min

Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen

15min

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25min

Chocolate-Chip-Pancakes

25min

Möhren-Käse-Bagels

2h 25min

Pochierte Eier aus dem Egg poacher

15min

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24h

Ostereier hellblau gefärbt

55min

Buttermilch-Waffeln

30min

Frühstückshörnchen

1h 20min

Εμφάνιση όλων