
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porções
Υλικά
Creme de legumes e legumes ao Vapor
-
cebola cortada em metades80 - 100 g
-
dente de alho (προαιρετικό πεδίο)1
-
azeite20 g
-
mix de vegetais (ex.: abobrinha, cenoura, espargo, pimentão, brocólis), cortados em pedaços700 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
peito de frango sem pele, cortado em fatias (5 cm x 2 cm)500 g
-
molho de soja2 c. sopa de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
páprica doce em pó (προαιρετικό πεδίο)½ c. chá de
-
batata400 g
-
água600 g
-
manteiga (προαιρετικό πεδίο)20 g
Molho de mostarda
-
queijo cremoso (creamcheese)50 g
-
mostarda1 c. sopa de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó1 pitada de
-
folhas de salsa3 - 4 ramos de
-
gema de ovo (προαιρετικό πεδίο)1
Διατροφή ανά 1 porção
Θερμίδες
473 kcal /
1973 kJ
Πρωτεΐνη
34 g
Λιπαρά
29 g
Υδατάνθρακες
20 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

ABC da Thermomix™
178 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGuisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1ωρ.
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1ωρ.
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1ωρ. 15 λεπτ.
Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos
50 λεπτ.
Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura
45 λεπτ.
Bacalhau da alentejana
50 λεπτ.
Risoto de bacalhau
40 λεπτ.
Salmão com quinoa e toranja
Καμία βαθμολογία
Ovos recheados
Καμία βαθμολογία
Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes
50 λεπτ.
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã
1ωρ.
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 λεπτ.