Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Le quinoa
-
800 g d'eau
-
200 g de quinoa
-
½ c. à café de sel
La vinaigrette
-
2 oranges pelées à vif et découpées en segments
-
100 g de tomates séchées dont 50 g coupées en petits dés
-
10 - 15 g gingembres frais à ajuster en fonction des goûts
-
20 g d'huile d'olive
-
3 c. à soupe de vinaigre de cidre
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La finition
-
50 g de tomates séchées dont 50 g coupées en petits dés
-
100 g de maquereau à l'huile en conserve égouttés et émiettés
-
1 bouquet d'aneth frais ciselé
-
quelques graines germées (προαιρετικό πεδίο)
-
2 c. à soupe de graines de courge
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
9.8 g
Θερμίδες
1194 kJ /
285 kcal
Λιπαρά
12.3 g
Υδατάνθρακες
34.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Thermomix® et moi N°3 Au quotidien
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets
1ωρ. 5 λεπτ.
Pâté de lapin
2ωρ. 35 λεπτ.
Moelleux au jambon, cœur à la moutarde à l'ancienne
2ωρ. 45 λεπτ.
Crevettes exotiques coco-gingembre
20 λεπτ.
Pain perdu au jambon
25 λεπτ.
Salade de couscous, crevettes, pickles et sauce au citron vert
45 λεπτ.
Arancini mozza, riz et petits pois
1ωρ. 40 λεπτ.
Pancakes aux épinards
30 λεπτ.
Feuilleté de poireau au camembert
55 λεπτ.
Salade de sarrasin aux poivrons et feta
50 λεπτ.
Samoussa aux épinards
1ωρ.
Salade de penne complètes aux légumes et pesto persil-noisettes
Καμία βαθμολογία