Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)½
-
Butter etwas mehr zum Einfetten10 g
-
Salz etwas mehr zum Bestreuen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen1 Prise
-
frischer Babyspinat60 g
-
Ziegenfrischkäse abgetropft, in Scheiben50 g
-
Eier (Größe M)4
-
frischer Schnittlauch in Röllchen½ Bund
-
Wasser500 g
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
143 kcal /
598 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
2 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
303 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille
30 min
Sommerporridge
25 min
Toastbrot
16 godz.
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 min
Müsli
5 min
Bananabread-Granola
45 min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 godz. 15 min
Ofen-Omelette mit Topping
20 min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6 godz. 10 min
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15 min
Grüner Krümel
2 godz.