Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)½
-
Butter etwas mehr zum Einfetten10 g
-
Salz etwas mehr zum Bestreuen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen1 Prise
-
frischer Babyspinat60 g
-
Ziegenfrischkäse abgetropft, in Scheiben50 g
-
Eier (Größe M)4
-
frischer Schnittlauch in Röllchen½ Bund
-
Wasser500 g
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
143 kcal /
598 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
2 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
303 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Granola Tropicana
1ωρ.
Grüner Krümel
2ωρ.
Heidelbeermarmelade
45 λεπτ.
Frühstückswaffeln
20 λεπτ.
Mango-Kokos-Joghurt
10 λεπτ.
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15 λεπτ.
Mandel-Granola
50 λεπτ.
Gemüse-Eier-Küchlein
1ωρ.
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15 λεπτ.
Pink Smoothie Bowl mit roter Bete
10 λεπτ.
Nuss-Porridge mit Früchten
15 λεπτ.
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
35 λεπτ.